علت درد جلوی زانو و زیر کشکک و درمان آن

Knee-Pain-Acupuncture-1-672x372

تماس با ما

منظور از درد جلوی زانو نوعی از زانو درد است که درناحیه کشکک زانو و اطراف آن احساس می شود . درد در جلوی زانو می تواند بر اثر دلایل مختلفی ایجاد شود . شایع ترین بیماری هایی که موجب درد جلوی زانو می شوند نرمی غضروف زانو ( نرم شدن و تحلیل رفتن بافت غضروفی در زیر کشکک زانو) و بیماری پتلوفمورال یا زانوی دوندگان می باشد . همان‌طور که از نام آن پیداست، سندرم زانوی دوندگان ، یک عارضه‌ی شایع در میان دوندگان می‌باشد. البته این عارضه می‌تواند در هر فردی که در فعالیت‌های خود، زانوی خود را زیاد خم می‌کند ایجاد شود؛ فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و پرش. این عارضه معمولاً با درد اطراف کشکک زانو همراه است.در ادامه دلایل ایجاد این بیماری ها و درد جلوی زانو ، سایر علائم همراه با درد جلوی زانو ، روش تشخیص علت زانو درد و درمان زانودرد بررسی شده است و سپس به درمان درد جلوی زانو نیز می پردازیم.

بیماری اسگودشلاتر ( تورم و درد زیر زانو) در کودکان در حال رشد و نوجوانان دیده می‌شود به‌خصوص کسانی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت فعال دارند. در این سن معمولاً سرعت رشد استخوان‌ها بیش از عضلات و تاندون‌ها بوده و درنتیجه ممکن است این عضلات و تاندون‌ها سفت شوند. درد زیر کشکک در ورزشکاران جوان که به فعالیت‌هایی مانند دویدن و پریدن مشغول‌اند بیشترین شیوع را دارد.

علت ودلایل

کشکک زانو استخوانی است که در قسمت جلویی مفصل زانو قرار دارد . زمانی که شما زانوی خود را خم و راست می کنید استخوان کشکک بر روی دو استخوان تشکیل دهنده مفصل زانو حرکت میکند. تاندون های قوی می توانند کشکک زانو را به خوبی به استخوان ها و ماهیچه های اطراف زانو اتصال دهند ( تاندون ها رشته های محکمی هستند که مفاصل را به استخوان متصل میکنند) این تاندون ها شامل این موارد می شوند :

تاندون های کشکک زانو که کشکک زانو را به استخوان ساق پا متصل میکنند .

تاندوون های چهار سر رانی که عضلات رات پا را به کشکک زانو متصل می کند .

درد جلوی زانو زمانی اتفاق می افتد که کشکک زانو به درستی در محل خود حرکت نمی کند و یا با قسمت تحتانی استخوان ران سایش پیدا می کند . این حالت ممکن است بر اثر دلایل زیر اتفاق بیافتد :

کشکک زانو در موقعیت طبیعی خود قرار ندارد ( جا به جایی کشکک زانو )

عضلات جلو و پشت ساق پا دچار گرفتگی یا ضعف شده اند

شخص فعالیت شدیدی دارد که فشاری بیش از حد بر کشکک زانو وارد می کند ( مانند دویدن ، پرش، چرخش زانو در هنگام انجام فعالیت هایی از قبیل اسکی یا فوتبال)

وجود حالت صافی کف پا در شخص

درد جلوی زانو در افراد زیر بیشتر مشاهده می شود :

افرادی که اضافه وزن دارند

افرادی که سابقه در رفتگی ، شکستگی و یا سایر آسیب های کشکک زانو را دارند

ورزشکارانی خصوصا از رشته های اسکی ، دو ، پرش از مانع ، دوچرخه سواری و فوتبال که تمرینات شدید و مداوم دارند

سایر دلایلی که میتواند موجب درد جلو زانو شود آرتروز زانو ، گیر افتادگی مایع درون مفصلی و سندم پلیکا می باشد .

علائم ونشانه ها

سایر علائم همراه با درد جلوی زانو :

درد جلوی زانو معمولا به صورت درد تیر کشنده ای است که درپشت کشکک زانو ، قسمت زیرین کشکک زانو و در کناره های کشکک زانو احساس می شود . معمولا درد کشکک زانو همراه با احساس ساییدگی کشکک زانو در هنگام خم کردن زانو می باشد . در جلوی زانو ممکن است در هنگام انجام فعالیت های زیر شدت پیدا کند :

  • خم کردن زانو ها
  • پایین رفتن از پله ها
  • دویدن در یک سطح سراشیبی
  • تلاش برای ایستادن پس از نشستن طولانی

تشخیص

پزشک برای تشخیص علت درد جلوی زانو ابتدا شخص را معاینه فیزیکی میکند . پزشک وجود علائمی مانند حساست به لمس ، ورم و عدم وجود راستای مناسب کشکک زانو با استخوان ساق پا را بررسی می کند .

ممکن است شخص در هنگام خم کردن زانوی خود احساس ساییدگی کند و صدای قیژ قیژ از درون زانو شنیده شود و فشار آوردن بر روی کشکک زانو در حالی که پا ها صاف هستند ، دردناک باشد . نتایج اشعه ایکس میتوانند ابتلای فرد با آرتروز زانو و کجی کشکک زانو را نشان دهند.

راه ها و روش های درمان

[alert type=”info” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left”]در اکثر مواقع احساس درد در جلوی زانو نشانه کندرومالاسی کشکک یا بیماری پتلوفمورال می باشد . در صورت احساس درد در جلوی زانو یا سایر علائم مرتبط که در بالا ذکر شدند حتما به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه نمایید . انجام به موقع درمان درد جلوی زانو تاثیر بالایی در موفقیت و نتایج آن دارد.

متخصصین کلینیک امید با تشخیص علت درد کشکک زانو و طرح ریزی برنامه درمانی مناسب اقدام به درمان قطعی این علائم کرده و از پیشروی آسیب و لزوم انجام جراحی پیشگیری می کنند.[/alert]

استراحت دادن به زانو برای مدت زمان کوتاه و استفاده از داروهای ضد التهاب و درد مانند ایبوبروفن، ناپروکسن و آسپرین می تواند در تسکین درد و التهاب کشکک زانو موثر باشد .

سایر روش های درمان درد جلو زانو و مراقبت های توصیه شده یرای آن شامل موارد زیر می شود :

  • اصلاح روش های تمرین و حرکت دادن زانو(انجام ورزش و حرکات اصلاحی)
  • کاهش وزن ( در صورت لزوم)
  • استفاده از کفش ها و کفی های طبی مخصوص ( برای افراد مبتلا به کف پای صاف)
  • استفاده از تکنیک های تیپینگ ( taping ) برای قرار دادن کشکک در محل مناسب خود
  • پوشیدن کفش طبی مناسب و استاندارد برای ورزش و دویدن نیز در درمان درد زانو موثر است.

فوتبالیست‌ها هنگام تمرین و در هر مسابقه مدت زیادی می‌دوند و دچار آسیب‌دیدگی‌هایی می‌شوند که در میان مانند دوندگان شایع است، همچنین حرکت‌های سریعی که برای گرفتن توپ انجام می‌دهند نیز گاهی صدمات جدی را به دنبال دارد. آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد، مانند پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا و کشیدگی تاندون آشیل در میان بازیکنان راگبی و فوتبال شایع است.

آن گروه از ورزشکاران که مانند بازیکنان فوتبال و راگبی کفش ورزشی مخصوص به پا می‌کنند، به کفی فوتبالی خاصی برای کفش‌های جذب خود نیاز دارند. این کفی‌ها باید هیل کاپ و نگهدارنده گودی کف پا داشته باشند تا بیشینه پایداری را به دست دهند. به علاوه کفی باید خاصیت ضربه‌گیری داشته باشد تا فشار و کشش روی عضله‌ها را کاهش دهد و از آسیب دیدگی جلوگیری کند.

مقالات اخیر

مطالب مرتبط

20 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • مجید تدین(ساری)
    13 دسامبر 2019 2:57 ب.ظ

    سلام
    جوانی ۳۵ ساله هستم که تعمیرکار خودرو هستم
    پشت کشکک زانو صدای قرچ قروچ دارم که بی حرکت بمانم و بخواهم بلند شوم درد شدیدی در زانو احساس میکنم
    چه درمانی وجود داره برای تسکین درد من
    درمان که بعید میدونم وجود داشته باشه
    دست کم. مسکنی که بتوانم در این روزگار سخت از کار نیفتم و مخارج زندگی را تامین کنم

    پاسخ
  • علیرضا اسکندرزاده
    15 ژانویه 2020 7:40 ب.ظ

    سلام
    جوانی ۲۹ساله هستم فوتبال بازی میکنم ۶ماه پیش در حین دویدن بدون هیچ ضربه و یا پیچیدگی زیر کشکک زانوم درد احساس کردم.یک ماه استراحت کردم درد بدتر شد و اصلا دیگه نمیتونم بدوم. الان هنوز نتونستم درمانش کنم از پله که میخام برم بالا یا بخام تند راه برم همون قسمت زیر کشکک احساس درد و تیر کشیدن میکنم.چه توصیه ایی برام میکنید .با دارو خوب میشم؟ممنون

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      22 ژانویه 2020 1:00 ب.ظ

      سلام فکر نمی کنم فقط دارو بتون تاثیر بذاره
      باید معاینه شده و ام ار ای انجام بدید
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام جوان ۳۴ ساله هستم در بازی فوتسال در حین پرش با یک پا به زمین افتادم و زانوی پای راستم صدا داد و اصلا نمیتونستم چهار زانو بشینم ولی الان بعد از گذشت ۶ ماه اون درد رفته ولی زیر زانو احساس درد دارم اگر میشه راهنمایی کنید .ممنون

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      22 ژانویه 2020 12:57 ب.ظ

      در این مواقع که اسیب به زانو وارد می شود
      برای جلوگیری از مزمن شدن باید حتما معاینه انجام بشه
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام من جوانی۳۳ساله هستم فتق دوطرفه عمل کردم از کمر به پایین بی حس کردن بعداز ۱۰ رو درد در کتف و دستها آغاز شد الان به زانو رسیده آیا اثر دارو بی هوشی یا علت دیگری دارد

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      3 فوریه 2020 7:13 ق.ظ

      به نظر نمی رسد مربوط به دارو باشد و احتمالا مورد مستقلی است که باید بررسی شود
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام خسته نباشی بازیکن فوتبال هستم ۱۹ ساله و راه درمان پیچیدگی رباط زیر کشکک زانو رو میخواستم

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      19 آوریل 2020 6:01 ق.ظ

      سلام

      باید فیزیوتراپی تخصصی زانو برای این مورد انجام شود. و از نوار های مخصوص حین ورزش استفاده کنید

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام بند فوتبال بازی میکنم بعد از آسیب دیدگی که موجب پارشدن رباط AsL شد و مجبور به تعویض آن شدم الان بعد از گذراندن دوره بدن سازی دردی به شدت بالای استخوان ساق پا و یا جلو زانو دارم ..به دکتر مراجعه کردم که گفت زانو آب آورد و آب زانو را کشیدم و آمپول تاج خروس تزریق کردم ولی دردم هنوز همراه است …خسته شدم از بس رفتمه دکتر/#بهنام بداغی ۲۰ ساله از ایذه

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      18 آوریل 2020 4:57 ق.ظ

      سلام وقت بخیر با توجه به درمان‌های که شما انجام داده اید و آسیبی که داشته اید لطفاً تصویر مدرک پزشکی و شرح حال کامل رو در شماره تلگرام یا واتساپ ارسال کنید که اطلاعات بنده هم در شما بیشتر باشد که بتواند دقیق تر و بهتر راهنماییتون کنم

      ۰۹۱۰۷۸۰۳۱۵۵

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • محدثه فراتی
    3 آوریل 2020 11:03 ق.ظ

    سلام وقتتون بخیر
    جوانی ۲۳ ساله هستم
    از نوجوانی بسکتبال به صورت حرفه ای بازی کردم
    رشته دانشگاهی من نیز تربیت بدنی بوده
    الان گاهی اوقات مثلا چند ماه یکبار زیر کشکک زانوم درد میگیره مخصوصا در حرکات فرود آمدن
    بین کشکک و استخوان درشت نی
    میخواستم بدونم علتش چی میتونه باشه؟
    و آیا حین ورزش کشکک بند میتونه کمکم کنه که دردشو کم کنه؟

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      18 آوریل 2020 4:55 ق.ظ

      سلام وقت بخیر با توجه به شرح حالی که شما دادید به احتمال زیاد شما دچار بورسیت و تند این آیتیس التهاب تاندون عضله چهار سر و ارتباط آن با استخوان درشت نی شده اید که باید مورد بررسی تخصصی قرار گرفته و اصلاحات بیومکانیکال آن به همراه درمان های تخصصی فیزیوتراپی زانو انجام شود

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام. وقت بخیر.
    جوانی ۲۰ ساله هستم. هر چند وقت زیر زانو درد شدیدی و گاها مبهمی حس میکنم با احساس گرمی اون ناحیه…
    وزن بالا یا حرکات ورزشی سنگین انجام نمیدم… و رابطه خاصی با درد و علتش پیدا نکردم.
    گاهی احساس میکنم درد زانو و مفصل ران رو با هم‌دارم ولی کانون اصلیش زیر زانومه. و درد یکطرفه و سمت راسته

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      13 ژوئن 2020 12:22 ب.ظ

      با توجه به سن شما موارد مختلفی را می‌توان حدس زد که ساده ترین و آن‌ها گرفتگی عضلات پشت ران و پشت زانو درد ارجاعی برای شما ایجاد می‌کند و راهکار درمانی آن ماساژ درمانی فیزیوتراپی و ورزش هایی هست که به شما آموزش داده می شود

      تعیین وقت
      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ
  • سلام من ۳۷سال دارم ودرد زانو ودرد کمر دارمعلت چیست ایا ساییدگی دارم

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      8 ژوئن 2020 11:16 ق.ظ

      ه منظور دریافت مشاوره دقیق تر اطلاعات زیر را در اختیار بگذارید؛

      ۱. سن بیمار
      ۲. شرح حال بیماری
      ۳. تصویر مدارک پزشکی
      ۴. اقدامات درمانی که تاکنون انجام شده و نتیجه آن

      ۰۹۱۰۷۸۰۳۱۵۵

      پاسخ
  • سینا قسام
    16 ژوئن 2020 8:18 ب.ظ

    سلام.نوجوان ۱۳ساله هستم یک ماه هست زیرکشکک زانو م درد میکندوکمی هم ورم داره به اندازه بادام لطفا راهنمایی کنید.سپاس

    پاسخ
    • دکتر بهنود صمدی
      28 ژوئن 2020 6:13 ق.ظ

      با توجه به سن شما و شرح حال باید حتما معاینه شده و عکس رادیوگرافی تهیه شود، به احتمال زیاد بیماری ازگود اشلاتر می باشد که درمان ان اجرای دستورات رعایتی و فیزیوتراپی است.

      ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
Call Now Buttonتماس